ในวันที่โลกวุ่นวาย จนใจเราแทบจะ “error” บางทีการจะยิ้มออกก็ไม่ง่ายเหมือนกดปุ่ม restart …แต่เดี๋ยวก่อน! เชื่อมั้ยว่า ศิลปะ = ยาวิเศษฮีลใจ ที่ใช้ได้แบบไม่ต้องพึ่งหมอ ไม่ต้องมีสกิลเทพ แค่หยิบกระดาษ ปากกา สี หรืออะไรก็ได้ใกล้ๆ ตัว แล้วลองทำดู
เราขอชวนทุกคนมาลอง Art Challenge – 7 วัน 7 อย่าง กับกิจกรรมเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นพื้นที่ของการดูแลใจ ผ่านการสร้างสรรค์ศิลปะแบบง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ ไม่ต้องจริงจัง แค่ทำเล่นๆ ก็แฮปปี้ละ
อุปกรณ์ที่ใช้ เลือกตามถนัดของแต่คนได้นะ ไม่ว่าจะเป็น ดินสอ สีไม้ เมจิก สมุดสเก็ตช์เล่มเล็กๆ
หากพร้อมแล้ว มาเริ่ม Challenge กันเล้ย ชวนเพื่อนๆ ครอบครัว มาฮีลใจด้วยกันได้นะ
มองหาอุปกรณ์ศิลปะดีๆ ที่ครบครัน สั่งซื้อได้ที่
เปิดชาเลนจ์แบบเบาๆ ไม่ต้องคิดอะไรให้ซับซ้อนเลย แค่หันไปรอบๆ ตัวแล้วเลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งมาตีโจทย์ลงกระดาษ จะเป็นแก้วกาแฟที่ยังร้อนๆ อยู่ หนังสือที่กางทิ้งไว้ หรือแม้แต่ของกระจุกกระจิกบนโต๊ะทำงาน หรือดอกไม้ในแจกัน …ยิ่งธรรมดา ยิ่งดี เพราะจะทำให้เราเห็นว่าในความเรียบง่ายรอบตัว ยังมีรายละเอียดเล็กๆ น่ารักที่เรามักมองข้ามไปทุกวัน และความธรรมดานี่แหละ มีเสน่ห์ที่สุด
วันนี้คือวันแห่งพลังบวก ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้หัวใจอุ่นขึ้นมาได้ทันที อาจเป็นภาพคนที่รัก อาหารจานโปรดตอนกลางคืน เสียงหัวเราะของเพื่อน หรือเจ้าน้องหมาน้องแมวที่คอยมาอ้อน แล้วหยิบสิ่งนั้นมาอยู่บนกระดาษ จะวาดออกมาเป๊ะๆ หรือเพี้ยนๆ ก็ไม่เป็นไร เพราะแค่การได้นึกถึงสิ่งดีๆ ก็ทำให้เรายิ้มออกมาได้แล้ว
ความไม่ถนัด เป็นของคู่กันกับการเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ ลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัดวาดรูป ก็ทำให้ได้ลายเส้นเก๋ไปอีกแบบนะ เส้นหยึกหยักที่เคยคอนโทรลได้ แต่พอเปลี่ยนข้างมือที่วาด ทำให้ได้มุมมองใหม่ๆ ปลดล็อกความกดดันเรื่องความสวยงามไปเลย เหมือนย้อนกลับไปเป็นเด็กที่วาดเล่นโดยไม่ต้องคิดอะไรมาก
เกมสนุกๆ ที่ทำให้เส้นสายดูมีชีวิตชีวา ลองตั้งโจทย์วาดรูปอะไรก็ได้ แต่ห้ามยกปากกาหรือดินสอออกจากกระดาษเลย เส้นจะต้องเชื่อมกันตลอดเวลา อาจจะพันกันมั่วๆ ไปบ้าง แต่ผลลัพธ์กลับออกมาเท่มาก เหมือนงานศิลปะสไตล์มินิมอลที่มีความเป็นเอกลักษณ์สุดๆ
วันนี้เรามาแปลงความรู้สึกให้กลายเป็นก้อนเมฆ ถ้ารู้สึกสบายใจก็วาดเมฆกลมๆ ฟูๆ ถ้าใจมันหม่นๆ หน่อยก็อาจจะกลายเป็นเมฆฝน หรือถ้าหัวตื้อๆ งงๆ ก็ลองวาดเป็นเมฆยุ่งเหยิง มันเป็นเหมือนการระบายอารมณ์ผ่านภาพ และบางทีก็ช่วยให้เรามองความรู้สึกของตัวเองชัดขึ้นด้วย
ชวนฝันไกลกันหน่อย ลองจินตนาการว่าอีกสัก 5 หรือ 10 ปีข้างหน้า เราอยากเห็นตัวเองเป็นแบบไหน จะจริงจังก็ได้ เช่น หมอ ครู นักเขียน หรือจะเว่อร์ๆ แฟนตาซีหน่อยเป็นนักบินอวกาศ เจ้าหญิง หรือเจ้าของคาเฟ่แมวก็ยังได้ การวาดภาพตัวเองในอนาคตเหมือนเป็นการให้กำลังใจตัวเองเบาๆ ว่า ความฝันทุกอย่างเริ่มต้นได้ แค่ลงมือ “จินตนาการ”
ส่งท้ายชาเลนจ์ด้วยเทคนิคที่ทั้งเพลินและฮีลใจสุดๆ คือการแต้มจุดลงไปบนกระดาษ โดยใช้สีอะคริลิคกับคอตตอนบัด แต้มสีให้สีชิดกันไปเรื่อยๆ ทำเป็นภาพต่างๆ เช่น ต้นไม้ ท้องฟ้า ภูเขา จุดเล็กๆ พอรวมกันไปเรื่อยๆ กลายเป็นภาพใหญ่แบบไม่รู้ตัว การแต้มแบบนี้ให้ฟีลเหมือนทำสมาธิเล็กๆ ระหว่างวัน ได้อยู่กับปัจจุบัน และเห็นว่าจุดเล็กๆ พอรวมกันก็สร้างอะไรที่สวยงามขึ้นมาได้เหมือนกันนะ
การทำ Art Challenge ไม่ได้วัดกันที่ความสวยงาม แต่อยู่ที่ว่า ระหว่างที่ลงมือทำ เราได้ฟังหัวใจตัวเองมากแค่ไหน และได้รู้สึกเบาขึ้นบ้างไหม เพราะท้ายที่สุด ศิลปะไม่ได้ต้องการความเพอร์เฟกต์ แต่ต้องการให้เรา “เป็นตัวเรา” อย่างที่เป็นจริงๆ
มาลองให้ศิลปะโอบกอดใจสัก 7 วัน แล้วเพื่อนๆ อาจค้นพบพลังใหม่ๆ ได้เติมแพชชันให้ก้าวต่อไปอย่างมีความสุข : )
Keyword