เคยมั้ย...อยากคิดจะเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ แต่ทุกอย่างดูเหมือนจะยากไปหมด ที่จริงอาจจะไม่ใช่เพราะอุปสรรคภายนอก แต่เป็นเพราะตัวเราเองนี่แหละ คิดไปเอง กลัวไปเอง ลองเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจตัวเอง อาจจะทำให้เราเริ่มใหม่ได้ง่ายขึ้นนะ
เริ่มต้นจากการรู้จักตัวเองด้วย DISC ซึ่งเป็นแบบประเมินบุคลิกภาพที่แบ่งคนออกเป็น 4 ประเภทหลัก ได้แก่ Dominance (D), Influence (I), Steadiness (S), และ Conscientiousness (C) แต่ละประเภทสะท้อนถึงรูปแบบการคิด การสื่อสาร และการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน โดย DISC ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อช่วยพัฒนาตัวเอง พัฒนาการทำงานเป็นทีม และการบริหารความสัมพันธ์ด้วย
เมื่อรู้แล้วว่าเป็นคนแบบไหน ลองหันมาอ่านหนังสือ และจดบันทึก ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาตัวเองได้อย่างยอดเยี่ยมเลย การอ่านหนังสือที่ตอบโจทย์ความสนใจ อาจจะเป็นตัวช่วยในการพัฒนาตัวเองไปในแบบที่เหมาะสมกับเรา สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือเปลี่ยนแปลงความคิดของเราได้
การจดบันทึก ก็เป็นกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาตัวเองได้ดีเหมือนกัน เพราะสามารถช่วยจัดระเบียบความคิด บันทึกความสำเร็จ และวางแผนอนาคตได้อย่างดี แต่การเลือกวิธีจดบันทึกให้เหมาะสมกับบุคลิกภาพของตัวเอง จะช่วยให้การจดมีประสิทธิภาพขึ้น ซึ่งทฤษฎี DISC ก็สามารถใช้เป็นแนวทางในการเลือกวิธีจดบันทึกที่เหมาะสมกับตัวเองได้เหมือนกัน
มาดูกันดีกว่า ว่า DISC แต่ละประเภท เหมาะกับการจดแบบไหนบ้าง หรืออ่านหนังสือเล่มไหนบ้าง
ลักษณะเด่น: ชอบความท้าทาย ตัดสินใจรวดเร็ว และเน้นเป้าหมายที่ชัดเจน
หนังสือแนะนำ:
เหตุผล: หนังสือเหล่านี้เหมาะสำหรับคนที่มุ่งมั่นในการพัฒนาตัวเองและแสวงหาแนวทางเพื่อประสบความสำเร็จ
วิธีบันทึกที่เหมาะสม : Goal-Oriented Journaling (สมุดบันทึกเป้าหมาย): บันทึกเป้าหมายระยะสั้นและยาว พร้อมแผนการลงมือทำ เพราะเป็นการจดบันทึกที่ช่วยให้เห็นความคืบหน้าอย่างรวดเร็วและเป็นรูปธรรม การบันทึกเป้าหมายจะช่วยสร้างแรงกระตุ้นและติดตามความสำเร็จได้ดี
ลักษณะเด่น: มีเสน่ห์ กระตือรือร้น ชอบพูดคุย และรักความคิดสร้างสรรค์
หนังสือแนะนำ:
เหตุผล: หนังสือที่เน้นแรงบันดาลใจและความสำเร็จผ่านการเชื่อมโยงกับผู้คน
วิธีจดบันทึกที่เหมาะสม: Creative Journaling (สมุดบันทึกสร้างสรรค์): ใช้รูปภาพ แผนภาพ ประกอบ โดยจดด้วยเครื่องเขียนหลากสี เช่น Bullet Journal เพราะเป็นการจดเพื่อช่วยกระตุ้นจินตนาการ การจดบันทึกในรูปแบบที่มีสีสันและไม่จำกัดกรอบจะทำให้พวกเขาสนุกกับการบันทึก
ลักษณะเด่น: อดทน เชื่อถือได้
หนังสือแนะนำ:
เหตุผล: หนังสือเหล่านี้ช่วยสร้างความมั่นคงทางอารมณ์และเน้นคุณค่าในปัจจุบัน
วิธีจดบันทึกที่เหมาะสม: Gratitude Journaling (สมุดบันทึกความกตัญญู): บันทึกสิ่งดี ๆ ในชีวิตประจำวัน หรือเรื่องราวที่ทำให้รู้สึกขอบคุณ เพราะการจดบันทึกแบบนี้จะช่วยเพิ่มพลังบวกและรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ให้คนที่รักความสงบ
ลักษณะเด่น: เน้นคุณภาพ มีระบบ ชอบความถูกต้อง ใส่ใจในข้อมูล และวิเคราะห์อย่างลึกซึ้ง
หนังสือแนะนำ:
เหตุผล: เหมาะกับผู้ที่ต้องการข้อมูลเชิงลึกและวิธีการทำงานที่มีประสิทธิภาพ
วิธีจดบันทึกที่เหมาะสม: Data-Driven Journaling (สมุดบันทึกข้อมูล): เช่น การบันทึกค่าใช้จ่าย รายการสิ่งที่ต้องทำ (To-Do Lists) หรือการวิเคราะห์พฤติกรรม เพราะให้ข้อมูลที่ชัดเจน และสามารถนำไปวิเคราะห์ได้ การจดบันทึกในลักษณะนี้ช่วยตอบสนองความต้องการและทำให้เห็นภาพรวมของข้อมูลได้ง่ายขึ้น
ทำแบบทดสอบ DISC ฟรี
หากคุณต้องการค้นหาว่าคุณอยู่ในกลุ่มบุคลิกภาพใด สามารถเข้าทำแบบทดสอบ DISC ออนไลน์ฟรีได้ที่
Keyword