ช่วงฝนตก อากาศชื้นแบบนี้ เหมาะกับการรับประทานลูกเดือยเป็นอย่างมาก
ลูกเดือย ธัญพืชเม็ดเล็กๆ ตัวนี้ ในทางการแพทย์แผนจีนมีสรรพคุณและประโยชน์มากมายอย่างที่ใครหลายคนอาจคาดไม่ถึง กินทุกวัน ได้บำรุงทุกวัน สุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นตามแน่นอน
โดยประโยชน์หลักของลูกเดือยก็มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็น
นอกจากนี้ ลูกเดือยยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง และช่วยบำรุงสายตาให้สดใสอีกด้วย
ยังไม่หมด ลูกเดือยยังมีกรดอะมิโนจำเป็นที่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนิน
ที่จะช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น หลับสบาย ผ่อนคลายกว่าเดิม การได้นอนหลับพักผ่อนแบบมีคุณภาพ จะส่งผลให้
ร่างกายได้ชาร์จแบบเต็มที่ สุขภาพดีทั้งกายและใจเลย
ข้อควรระวัง: สตรีมีครรภ์ที่มีความเสี่ยง ไม่ควรรับประทานปริมาณมากเกินไป
ข้อมูลดีๆ จาก อ.พจ.ธนภัทร สิทธิอัฐกร อาจารย์ประจำคณะการแพทย์แผนจีน
มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ
Keyword