ลูกเดือย ธัญพืชที่ควรมีติดบ้าน

ช่วงฝนตก อากาศชื้นแบบนี้ เหมาะกับการรับประทานลูกเดือยเป็นอย่างมาก 

ลูกเดือย ธัญพืชเม็ดเล็กๆ ตัวนี้ ในทางการแพทย์แผนจีนมีสรรพคุณและประโยชน์มากมายอย่างที่ใครหลายคนอาจคาดไม่ถึง กินทุกวัน ได้บำรุงทุกวัน สุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นตามแน่นอน

ประโยชน์ของลูกเดือย

โดยประโยชน์หลักของลูกเดือยก็มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

1. ช่วยขับความชื้นและปัสสาวะตกค้างออกจากร่างกาย

2. เสริมสร้างการทำงานของม้ามให้แข็งแรง

3. ลดอาการปวดตามข้อต่างๆของร่างกาย

4. ขจัดพิษร้อน และรักษาฝีหนอง

นอกจากนี้ ลูกเดือยยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง และช่วยบำรุงสายตาให้สดใสอีกด้วย

ยังไม่หมด ลูกเดือยยังมีกรดอะมิโนจำเป็นที่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนิน 

ที่จะช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น หลับสบาย ผ่อนคลายกว่าเดิม การได้นอนหลับพักผ่อนแบบมีคุณภาพ จะส่งผลให้

ร่างกายได้ชาร์จแบบเต็มที่ สุขภาพดีทั้งกายและใจเลย

ข้อควรระวัง: สตรีมีครรภ์ที่มีความเสี่ยง ไม่ควรรับประทานปริมาณมากเกินไป

ข้อมูลดีๆ จาก อ.พจ.ธนภัทร สิทธิอัฐกร อาจารย์ประจำคณะการแพทย์แผนจีน 

มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ