What: หนังสือวิชาโรคใจ 101 จาก Mental Health America ที่ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพจิต สุขภาพใจ ให้ค้นหาทุกความหมายของอาการที่เป็น และตรวจเช็คในเบื้องต้นได้
Why: ปัญหาที่มีอยู่ ไม่รู้จะบอกใครดี หนังสือเล่มนี้ช่วยได้! ให้คุณประเมินตัวเองในเบื้องต้น ว่าอาการที่เกิดขึ้นคืออะไร ไม่ต้องเก็บไปคิดให้เหนื่อยใจคนเดียว พร้อมมอบวิธีรับมือ พูดคุย ช่องทางการติดต่อคนที่จะสามารถช่วยได้ บอกเลยว่าเล่มนี้ มีทุกอย่างที่จะช่วยให้คุณดีขึ้นและช่วยให้หลุดพ้นจากทุกความกังวลใจได้
มาเริ่มสำรวจจิต ดูแลใจไปพร้อมๆ กันนะ ใครที่ตื่นมาแล้วมีอาการซึมๆ เบื่อ เหนื่อยหน่าย
ไม่อยากทำอะไร หรืออยากทำอะไรเสี่ยงๆ หรือแม้กระทั่งคิดถึงความตาย เข้ามาดูแลใจพร้อมกันในเล่มนี้เลย
เปิดมาก็เจอกิมมิคเก๋ๆ ที่น่ารักมาก บอกวิธีใช้ให้อย่างครบถ้วน
ข้อสำคัญเลยก็คือ ไม่จำเป็นต้องอ่านแบบเรียงไปทีละบท ปล่อยใจให้อ่านเท่าที่อยากรู้
และอย่าลืมแชร์ต่อให้คนที่ห่วงใย :)
อาการที่หลายๆ คนสงสัย “ฉันเป็นซึมเศร้าจริงไหมนะ” มาสำรวจพร้อมเข้าใจอาการกันได้เลย
สิ่งที่เป็น อาจไม่ใช่แบบที่คิด หรืออาจร้ายแรงกว่าที่คิด อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องที่ “เดี๋ยวก็หาย”
มีลิสต์ให้คอยเช็คตลอด สามารถทำแบบทดสอบ ประเมินตัวเองเบื้องต้นได้เลย
หากเข้าข่ายมีอาการร้ายแรง อย่าลืมที่จะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะ
โรคไบโพลาร์ก็มา ใครว่าโรคนี้ คือการอารมณ์แปรปรวนอย่างเดียว
จริงๆ มันหนักหนากว่าที่คิด ไปอ่านทำความเข้าใจ พร้อมชมภาพน่ารักๆ ตลอดเล่มได้
กำลังวิตกกังวลอยู่หรือเปล่า ให้เราอยู่ข้างๆ นะ แต่มาสำรวจให้ลึกมากขึ้นอีกนิด
ว่าฉันเป็นโรควิตกกังวลจริงๆ หรือแค่กำลังรู้สึกเครียด
มีรูปน่ารักๆ แถมสีสันมองแล้วสบายตาทั้งเล่ม
เปิดไปกี่หน้าก็ผ่อนคลาย เหมือนมีเพื่อนที่รู้ใจคอยรับฟังและพูดคุยด้วยอยู่ใกล้ๆ
มาทำแบบประเมินสถานการณ์จิตใจกันอีกครั้ง ค่อยๆ คิดถึงสิ่งที่เป็น ค่อยๆ นึกถึงความทุกข์ที่มี
การที่จะเอาชนะความทุกข์ ความเครียดได้ ขั้นแรกเลยคือต้องเข้าใจตัวเองให้ดีก่อน มาเปิดใจ ยอมรับ และเข้าใจใน
ตัวเองกันนะ
เรื่องที่หนักหนา ก็แค่ระบายมันออกมา หากไม่รู้จะหันไปหาใคร มาเล่าให้เราฟังได้นะ
นอกจากนี้ ยังมี Tips ดีๆ ให้นำไปพัฒนาสุขภาพจิตได้ด้วย บอกเลยว่า เป็นวิธีที่สามารถใช้ได้จริง
แต่อย่าลืมว่า ต้องเข้าใจ ยอมรับ และโอบกอดตัวเองให้ได้ก่อนนะ และต้องเชื่อว่า เราสามารถมีวันที่ดี
และเป็นตัวเองใน Version ที่ดีที่สุดได้แน่นอน
หากสนใจสินค้า หาซื้อได้ที่ B2S ทุกสาขาเลย
Keyword