หมดไฟในการเรียนทำอย่างไรดีนะ

หมดไฟในการเรียนทำอย่างไรดีนะ

ช่วงสอบแบบนี้ น้อง ๆ ชาวคลับอาจจะหมดไฟ ท้อแท้ในการอ่านหนังสือและการเรียน วันนี้ B2S  CLUB มีเคล็ดลับดี ๆ ช่วยให้คลายเครียดและโหมไฟให้ลุกโชนในการอ่านหนังสือกันอีกครั้ง จาก @iiiiamcarrot มาฝากกันค่ะ 

1. จัดตารางอ่านหนังสือใหม่
   บ่อยครั้งที่เราเกิดอาการหมดไฟมักเกิดจากที่เราจัดตารางอ่านหนังสือมากหรือหนักเกินไป โดยไม่มีช่วงให้เราได้พักผ่อนสมองและร่างกาย ทำให้เกิดความเครียดสะสม ลองเปลี่ยนตาราง ให้มีช่วงให้เราได้พักผ่อนอย่างพอเหมาะ เช่น การฟังเพลง ออกกำลังกาย ดูหนังต่าง ๆ
   
   
2. หาสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ
   ลองเปลี่ยนสถานที่ใหม่ ๆ เช่น จากที่ปกติเราอ่านหนังสือในห้องของเรา อาจจะเปลี่ยนไปอ่านที่ร้านกาแฟ หรือห้องสมุด หรือ Co-working space
   
   
3. หาแรงบันดาลใจ
   แรงบันดาลใจของคนแต่ละคนอาจจะแต่งต่างกัน ลองตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน หรืออยู่กับสิ่งที่ชอบ อาจจะทำให้เรารู้สึกมีกำลังมากขึ้น
   
   
4. พักผ่อน
   ลองหาวันที่ไม่แตะหนังสือแล้วลองหากิจกรรมต่าง ๆ ทำ ไม่ว่าจะเป็นการนอน ไปเที่ยว ดูหนัง มันเหมือนเป็นการได้ชาร์จพลังให้กับตนเอง
   *** ข้อนี้ไม่ควรหยุดบ่อยหลายครั้ง เพราะอาจทำให้เราชินและขี้เกียจอ่านหนังสือแทน ***
   
   
5. ทบทวนตัวเอง
   ทบทวนถึงเป้าหมายและเหตุผลของการกระทำของเราว่ามีจุดประสงค์อะไร หลายครั้งที่เราหมดไฟกับการที่เราทำบางสิ่งเพราะมีความรู้สึกว่าไม่รู้จะทำไปทำไม เมื่อไหร่ก็ตามที่หัวใจเราท้อให้เรานึกถึงเหตุผลที่เรานั้นพยายาม
   
   
6. ขอกำลังใจจากคนที่เรารัก
   การที่เราไม่มีพลังงานที่จะทำสิ่งเหล่านั้น การที่เราได้รับกำลังใจจากคนที่เรารักเป็นสิ่งที่สามารถสร้างไฟให้เราได้ดีมาก