รวม 6 เปลี่ยน mindset ฟิตสุขภาพใจ เป็นเราคนใหม่ที่ปังขึ้น!

สวัสดีเพื่อน ๆ นักอ่านชาวคลับทุกคนค่ะ กลับมาพบกันอีกครั้งกับ List หนังสือหลากแนวที่เราจะมาป้ายยาให้เพื่อน ๆ ไว้หยิบมาอ่านเพื่อเป็นตัวช่วยในการปรับ midset และดูแลสุขภาพใจของเรารับปี 2025 กันค่ะ เชื่อว่าพอขึ้นปีใหม่ หลายคนอาจจะตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาตัวเองกันไว้มากกว่าหนึ่งด้านแน่นอน เราหวังว่า หนังสือที่เลือกมาป้ายยากันในบทความนี้ จะถูกใจและเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่กำลังมองหาหนังสือคู่ใจไว้อัพสกิลตัวเอง ให้เป็นเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้นรับปีใหม่กันนะคะ หนังสือทั้ง 6 เล่มจะมีแนวไหนบ้าง ถ้าพร้อมแล้ว ไปอ่านกันได้เลยค่า

1. เธอก็ออกมาได้นะ จากบึงโคลนแห่งความเศร้าและไม่เข้าใจตนเอง

สำหรับสายฮีลใจ

แค่ชื่อหนังสือก็จึ้งแล้ว เหมาะมากสำหรับคนที่อยากพาตัวเองออกมาจากบึงโคลนแห่งความเศร้าและความไม่เข้าใจตัวในปีก่อนที่ผ่านมา ถ่ายทอดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการอบรมพัฒนาจิตใจของญี่ปุ่น ถึงจะดูเป็นเล่มบาง ๆ เนื้อหาในเล่มเค้ามีมาให้ถึง 5 บทเพื่อไขข้อของใจอย่างครอบคลุมถึงปัญหา 5 ด้านที่ชาวเราต้องรับมือ ไม่ว่าจะเป็น ในเรื่องของการสำรวจหัวใจตัวเอง การเงิน ความสัมพันธ์ การแต่งงาน และงาน นั่นเองค่ะ เรียกได้ว่าครบจบในเล่มเดียว 

หากคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะพาตัวเองออกจากบึงโคลนที่ทำให้ทั้งใจและร่างกายเปรอะเปื้อน ลองหยิบเล่มนี้มาอ่านแล้วค่อย ๆ พาตัวเองไปพบกับความสุขรับปีใหม่กันนะคะ

สั่งซื้อ คลิก:

2. THE GREATEST MANIFESTATION BOOK

สำหรับสาย Manifest

หนังสือเล่มนี้เค้าบอกกับเราว่า “หนังสือจิตดลบันดาลที่ยอดเยี่ยมที่สุด ต้องเขียนด้วยตัวคุณเอง” ผลงานจากคุณ Vex king ผู้เขียนหนังสือที่ตำนานอย่างเล่ม Good vibes, Good life นั่นเอง เราเห็นคำโปรยแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจ แถม gimmick ที่ชอบมากของเล่มนี้ก็ตรงกับคำโปรย นั่นก็คือ เป็นหนังสือที่เราต้องเขียนเองค่ะ โดยในเล่มเค้าจะมีมาให้เราทั้งหมดสำหรับ 180 วันที่เราจะสามารถลงมือเขียน Manifest ได้ด้วยตัวเองตามหัวข้อ เช่น การสำรวจและเพิ่มคลื่นพลังจากภายใน การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี เป็นต้น เรียกได้ว่าเริ่ม Healing จากภายในกันเลยทีเดียว

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าพักหลังมานี้กระแสการ Manifest มาแรงมาก ๆ หากคุณกำลังเริ่มสนใจการ Manifest อ่านเล่มนี้รับปีใหม่ที่ถูกใจแน่นอนค่ะ

สั่งซื้อ คลิก:

 3. จะกินพุดดิ้งชิ้นนี้เลยไหมหรือจะทนไว้ก่อน 

สำหรับสาย How-to

ช่วงปีใหม่น่าจะเป็นเวลาแห่งการตัดสินใจเรื่องสำคัญของใครหลาย ๆ คน อย่างเช่นการเปลี่ยนงาน ย้ายที่อยู่ หรือปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์ หนังสือเล่มนี้จะแนะนำว่า เราควรเลือกใช้เวลาที่ในเล่มแบ่งเป็น 4 ประเภท ได้แก่ เวลาแห่งความสุข เวลาสำหรับการลงทุน เวลาที่เป็นบทบาทหน้าที่ และ เวลาที่ใช้ไปอย่างเปล่าประโยชน์ อย่างไร เพื่อจะได้มีชีวิตอย่างที่ต้องการ และไม่ต้องมานึกเสียใจภายหลัง

เป็นหนังสือที่ชี้ให้เราเห็นคุณค่าของเวลาในรูปแบบที่อ่านง่าย อ่านแล้วไม่รู้สึกกดดันมาก แต่ก็ได้แง่คิดที่มีประโยชน์มาปรับใช้ การันตีว่าคนเริ่มอ่าน How-to ก็สามารถอ่านได้แบบสบาย ๆ เลยค่ะ

สั่งซื้อ คลิก:

4. จิบิเนโกะเทอิ ร้านอาหารแมวน้อย

สำหรับสายนวนิยาย

ปีนี้กระแสหนังสือเกี่ยวกับร้านอาหารที่ให้ความรู้สึกฮีลใจค่อนข้างได้รับการตอบรับที่ดี เราเลยอยากแนะนำเล่มนี้ เพราะส่วนตัวอ่านแล้วประทับใจ ซึ้ง และกระตุ้นต่อมน้ำตาสุด ๆ กับเรื่องราวของร้านจิบิเนโกะเทอิ ที่ปรุงอาหารแห่งความทรงจำแห่ง ซึ่งมีเจ้าของร้านกับเจ้าลูกแมวลายแต้มน้ำตาลคอยต้อนรับลูกค้าด้วยความยินดี สิ่งที่พิเศษของร้านนี้ คือเมนูอาหารซึ่งอัดแน่นไปด้วยความทรงจำระหว่างคนที่ยังอยู่และคนที่จากไป ให้ความรู้สึกอิ่มท้องและอิ่มใจไปพร้อม ๆ กัน

หนังสือเล่มนี้จะพาเราเดินทางสัมผัสความรู้สึกที่หายไปและเติมเต็มหัวใจผู้อ่าน ผ่านเรื่องราวที่น่าประทับใจ และทำให้หวนคิดถึงผู้คนรอบตัวที่สำคัญกับใจหัว อ่านจบแล้วอาจจะทำให้เราต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ในด้านการให้ความสำคัญกับผู้คนรอบข้าง ที่สำคัญเหล่าทาสแมวถูกใจเล่มนี้ 100%

สั่งซื้อ คลิก:

5. คนที่ประสบความสำเร็จที่สุด เขาไหว้เจ้ากันที่ไหน

สำหรับสายมู

สายมูถูกใจสิ่งนี้! เพราะแค่ชื่อก็รู้แล้วว่าเนื้อหาต้องพาไปมูแน่นอน แถมในเล่มยังมีทริคมูอย่างไรให้ได้ครอบคลุม ถูกต้อง  ไหว้แล้วสบายใจรับปีใหม่กันไปเลย ส่วนตัวเราชอบมาก รู้สึกว่ามันแปลกใหม่ เพราะในปัจจุบันไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่ที่ชอบไปมู แต่กลุ่มวัยรุ่นเองก็เริ่มหันมาให้ความสนใจในการขอพรสถานที่ศักดิ์สิทธิ์กันมากขึ้น

เล่มนี้รวมสถานที่มูสุดปังรอบกรุงเทพฯ ที่คนประสบความสำเร็จที่สุดเลือกไปขอพร ไม่ว่าจะเป็นนักธุรกิจชั้นแนวหน้า มหาเศรษฐี หรือศิลปินชื่อดัง จากประสบการณ์ตรงของคุณ หนุ่ม – คงกระพัน แสงสุริยะ เจ้าของช่อง YouTube “หนุ่มคงกระพัน official” ที่มียอดผู้ติดตามมากกว่า 3 ล้านคน ซึ่งสถานที่มูไม่ใช่แค่ 5 หรือ 10 ที่ แต่เป็น 25 สถานที่ เยอะขนาดนี้อยากเฮงด้านไหน จิ้มแล้วเตรียมตัวไปมูตามในหนังสือกันได้เลยค่ะ

สำหรับเล่มนี้ เรามองว่าเหมาะกับคนที่อยากลองเข้าวงการสายมู นอกจากความสบายใจได้จากการไปไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ขอพรแล้ว ยังช่วยเป็นกำลังใจ แรงใจให้เราสามารถใช้ชีวิตอย่างมีสติ เชื่อมั่นในตัวเอง (และองค์เทพ) มากขึ้นอีกด้วยค่ะ

สั่งซื้อ คลิก:

6. Outlive ศาสตร์และศิลป์แห่งการอยู่นานและอยู่ดี

สำหรับสาย Healthy

หนังสือว่าด้วยการทำอย่างไรให้อยู่ได้นานกว่าอายุขัยที่คาดไว้ ไม่ใช่ด้วยการพึ่งโชคชะตา แต่เป็นวิทยาศาสตร์และการดูแลตัวเองค่ะ โดยเล่มนี้เรียกได้ว่าเป็นคู่มือเชิงปฏิบัติเพื่อการมีอายุยืนยาว (เพราะแค่อ่านอย่างเดียวไม่สามารถช่วยให้คุณอายุยืนขึ้นได้ ต้องทำตามนะคะ ฮ่า ๆ) เขียนโดย ดร.ปีเตอร์ แอตเทีย ที่จะชี้ให้เราเห็นวิธีป้องกันตัวเองจาก 4 โรคเพชฌฆาตเงียบที่พรากชีวิตคนทั่วโลก ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวานและโรคความเสื่อมจากระบบประสาท  รวมทั้งหลักวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยเสริมแผนการอายุยืนยาวของเราให้เป็นจริง คือ การออกกำลังกาย ความรู้ด้านโภชนาการ ความสำคัญของการนอนหลับ และสุขภาพอารมณ์

เรามองว่าหนังสือเล่มนี้อ่านแล้วไม่ได้รู้สึกกดดันหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะทำตาม เพราะเค้าไม่ได้กำหนดว่าเราต้องทำแบบนั้น ห้ามทำแบบนี้ หรือกินอย่างนั้น อย่ากินอย่างนี้  กลับกันจะชวนเราออกแบบวิธีการมีอายุยืนยาวของตัวเองผ่านองค์ความรู้ที่แนะนำไว้ในเล่มนั่นเองค่ะ เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลในเรื่องของอาหารการกินให้ดีขึ้นรับปีใหม่

สั่งซื้อ คลิก:

จุใจกันมั้ยคะทำ สำหรับหนังสือเปลี่ยน mindset รับปีใหม่ในหมวดต่าง ๆ ที่เราเลือกมาให้ในบทความนี้ เราคิดว่าหนังสือทุกเล่มล้วนมีข้อความ และคุณค่าที่ส่งถึงคนอ่านในแบบของตัวเอง คนอ่านอาจจะได้พบถ้อยคำล้ำค่าที่สามารถเปลี่ยนแปลงความคิด ทัศนคติ หรือชีวิตไปในทางที่ดีขึ้นได้ผ่านหน้ากระดาษ ในขณะเดียวกันนั้น แค่เรามีความคิดที่จะพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น บวกกับการลงมือทำวันละนิดละหน่อยอย่างสม่ำเสมอ เราเชื่อว่า จะสามารถไปถึงเป้าหมายได้อย่างมั่นคงและราบรื่นแน่นอนค่ะ 

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ